总想大便可能由多种因素引起，包括饮食不当、腹部受凉、肠胃疾病等。针对不同原因，需采取相应的治疗措施。
频繁便意可能与摄入过多刺激性食物有关。患者应调整饮食结构，减少辛辣、生冷食物的摄入，增加膳食纤维和水分，以促进肠道健康。
腹部受凉可能导致肠道蠕动加快，引发便意。因此，保持腹部温暖，避免受凉是减少便意的重要措施。
益生菌如双歧杆菌等，可调节肠道菌群平衡，缓解因肠道菌群失调引起的便意频繁。抗生素对于由细菌感染引起的肠胃炎，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊等抗生素进行治疗。止泻药如蒙脱石散，能有效缓解腹泻症状，减少频繁排便。
避免长时间久坐，适量增加运动，促进肠道蠕动。同时，养成良好的排便习惯，定时排便，避免在忙碌时忽视便意。
如果便意频繁且持续时间较长，或者伴有其他症状，如便血、腹痛等，应及时就医检查，以便准确诊断并接受针对性治疗。
总之，总想大便可能由多种原因引起，患者应根据自身情况采取相应的治疗措施，并在必要时寻求专业医生的帮助。